Je herkent het vast wel. Je scrollt door Instagram of Pinterest en ziet de ene na de andere prachtige kinderkamer voorbij komen. Grote muurschilderingen, hippe bedhemels, vrolijke prints en manden vol kleurrijk speelgoed. Het ziet er op de foto fantastisch uit. Je haalt alle spulletjes in huis en vol enthousiasme begin je aan de kamer voor jouw eigen kleintje, want je wilt natuurlijk een droomplek creëren.
Máár dan… na een tijdje merk je dat je kind moeilijk in slaap valt, onrustig wordt van alle spulletjes om zich heen, of je merkt dat je kind snel overprikkeld raakt zodra het de kamer binnenstapt. Hoe kan dat nou, als je zo je best hebt gedaan om er iets moois van te maken? Een prikkelarme kinderkamer kan hierin het grote verschil maken. In dit artikel neem ik je mee in de psychologie achter deze rustige basis en deel ik een paar fijne, praktische tips om weer balans te brengen.
Waarom een prikkelarme kinderkamer helpt bij het verwerken van de dag
Een kind heeft zoveel te verwerken gedurende de dag door alle indrukken, prikkels, verwachtingen en twijfels. Op de opvang, op school of tijdens het spelen krijgen ze een constante stroom van prikkels te verwerken. Hun eigen slaapkamer is de plek waar ze al die prikkels juist moeten kunnen loslaten. Het is hun veilige haven om op te laden.
’s Nachts worden al die prikkels verwerkt. Het is het moment dat kinderen groeien, dromen, het lichaam rust neemt, de gebeurtenissen van de dag verwerkt worden en waar ze weer vrolijk en energiek wakker worden. Het verwerken van alle prikkels is een essentieel onderdeel van de gezonde ontwikkeling van je kind. Het Nederlands Jeugdinstituut legt in hun expertartikelen over prikkelverwerking bij kinderen prachtig uit hoe een voorspelbare en rustige omgeving hier direct aan bijdraagt.
Wanneer een kamer té vol staat met de nieuwste trends, drukke patronen en felle kleuren, blijven de hersentjes onbewust actief. Het oog krijgt geen rust, en dat maakt het overschakelen naar de slaapmodus heel lastig. Een prikkelarme kinderkamer hoeft natuurlijk absoluut niet saai te zijn, maar het heeft wel ‘ademruimte’ nodig. Hoe fijn zou het zijn als er op deze plek rekening gehouden wordt met de prikkelverwerking? Waardoor het echt een ruimte wordt om te ontspannen en te verwerken? We zoeken naar de perfecte balans tussen vrolijkheid en sereniteit.
Hoe kun je de kinderkamer rustig maken?
Gelukkig hoef je de hele kamer niet meteen rigoureus te verbouwen. Met een paar bewuste keuzes kun je al een wereld van verschil maken. Hier zijn drie styling tips waar je vandaag nog mee aan de slag kunt:
1. Kies één duidelijk focuspunt
Ben je verliefd geworden op dat ene drukke, vrolijke behang? Of wil je heel graag een muur in een uitgesproken kleur schilderen? Doen! Maar zorg er dan voor dat dit het hoofdonderwerp van de kamer blijft. Houd de overige muren, de gordijnen en het bedtextiel rustig en neutraal. Zo krijgt het behang alle aandacht, zonder dat de muren op je kindje afkomen.
2. Zorg voor een kalm uitzicht vanuit het bed
Dit is een heel belangrijke stip bij het inrichten van een rustige babykamer of kinderkamer. Kijk eens op ooghoogte van je kind als het in bed ligt. Wat ziet je kindje als het in de buurt van het kussentje ligt? Is dat een drukke open boekenkast, een wand vol speelgoed of een felgekleurde poster? Probeer de zone rondom en recht tegenover het hoofdeinde zo leeg en kalm mogelijk te houden. Bewaar het speelgoed en de vrolijke accessoires voor een andere hoek in de kamer, buiten het directe gezichtsveld vanaf het bed.
3. Rust in de basis, vrolijkheid in de details
Rust ontstaat door grote, rustige vlakken. Denk aan dichte kasten waarin speelgoed netjes uit het zicht kan worden opgeborgen, en een vloer die grotendeels vrij is. De vrolijkheid en de persoonlijkheid van je kindje voeg je vervolgens toe in de details. Een mooie houten knuffel op een plankje, een subtiel kussentje op een stoel of een zacht vloerkleed.
Samen een fijne plek creëren
Het inrichten van een kinderkamer kan best overweldigend zijn. Er is zoveel aanbod en je wilt het zo graag goed doen. Als kind vond ik het zelf ook heerlijk om me terug te kunnen trekken in mijn eigen droomwereld, ver weg van alle indrukken. Dat gun ik jouw kindje ook.
Als je merkt dat de kamer op dit moment niet helemaal fijn voelt, maar je kunt de vinger er zelf niet goed op leggen, weet dan dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik geloof dat een interieur pas echt af is als het niet alleen mooi is voor het oog, maar vooral goed voelt voor de kleintjes die er wonen.
Heb je behoefte aan snelle opluchting en direct overzicht? Tijdens een online Kinderkamer Check kijken we in 30 tot 45 minuten samen heel praktisch naar de indeling en kleuren om direct de rust terug te brengen
Wil je liever een plan voor de lange termijn dat jarenlang meebeweegt? Met een volledig Meegroei Plan maak ik een doordacht ontwerp van baby tot tiener, zodat de basis altijd een functionele en prikkelarme kinderkamer blijft
Voelt de kamer van jouw kindje ook onrustig en wil je daar verandering in brengen? Laten we er samen eens rustig naar kijken en er een fijne, vrolijke plek van maken waar je kindje heerlijk kan ontspannen.
Samen naar een fijne basis,
Liefs, Janniek